أفضل تدريب على الأذرع للياقة هو التطبيق الأكثر تقدماً ومرونة في لياقة الأسلحة لتدريب العضلة ذات الرأسين العضدية ، ثلاثية الرؤوس العضدية ، الدالية ، الساعد ليكون حبرًا.
سيقوم هذا التطبيق بالدفع ومساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقتك المتمثلة في وجود أذرع ممزقة ومنغمة.
تمرينات العضلة ذات الرأسين النهائية والتمارين ثلاثية الرؤوس والتمارين الدالية (الكتفين) مجتمعة في روتين تمرينات العضلة ذات الرأسين مع مدة اختيارك.
- أفضل تمارين بناء الجسم المستهدفة بالأسلحة لتدريب تمرينات العضلة ذات الرأسين.
- تضمين التدريبات ذات الرأسين الأكثر أهمية وتدريبات ثلاثية الرؤوس للوصول إلى هدف لياقتك.
- جودة عالية مظاهرات الفيديو على نحو سلس.
- تجريب مرنة: تعيين مدة التدريب تجريب.
- تخطي تمارين الساعد غير مناسبة.
- تعليق مدرب صوت أثناء التمرين.
- تذكير تجريب.
- إحصائيات تجريب وعدد السعرات الحرارية.
- مناسب لكلا الرجال اللياقة البدنية والمرأة واحدة.
لا تحتاج إلى الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية للحصول على ممزق وحبر! اهلا وسهلا بكم في التمرين مع تطبيقات اللياقة البدنية لدينا ، وممارسة تلك العضلات لتصبح أكثر هدوءا وتعني ، والحفاظ على صحتك ونظامك الغذائي وحرق السعرات الحرارية في المنزل مع ممارسة الكثير من العرق ، جنبا إلى جنب مع تمارين العضلة ذات الرأسين الرائعة للحصول على تمرين رائع في الساعد والكتفين والعضلة ذات الرأسين .
نحن نوفر واحدة من أفضل الحلول الروتينية المجانية في اللياقة البدنية وننشئ خطة تمرين أوتوماتيكية بشكل ديناميكي يجعلك تتعرق خلال دقائق من الاستخدام ، باستخدام هذا التدريب يمكنك تطوير العضلة ذات الرأسين العضلية والأذرع العضلية الممزقة باستخدام حل اللياقة البدنية المنزلي الذي يحتوي على أفضل التمارين للأسلحة & الدالية.
ويوفر تمارين الذراع الكلي بما في ذلك العضدية ، العضدية ، الباسطات ، العضلة ذات الرأسين العضلة ذات الرأسين وعضلات الساعد.
تمارين اللياقة: Bicep الضفائر ، تراجع كرسي ، تجعيد الشعر الضفائر ، تجعيد الدمبل ، تجعيد الدمبل ، الزيادات الأمامية ، تجعيد الشعر المطرقة ، تمديد ترايسيب ، الصحافة العلوية ، رفع الأكتاف الجانبية ، رفع الضغط ، رفع المؤخرات الزائدة ، سحب الدمبل الخلفي ، تجعيد الساقين ، تجعيد الرؤوس & اكثر كثير.
Best Arms Fitness هي جزء من سلسلة من تطبيقات اللياقة البدنية بين Best Abs Fitness ، و Best Butt Fitness & Women Workout. معًا ، يمكنك الحصول على تمارين بناء الأجسام الرائعة.
التطبيق مناسب لاستعادة لياقته البدنية وصحة الرجل كواحد ، لغرض التنغيم أو بناء الجسم.
ملاحظة: هذا التطبيق لا يعمل مع Google Fit بعد.
أكثر فعالية ممارسة آلية العرض!
أكثر فعالية ممارسة آلية العرض!
أكثر فعالية ممارسة آلية العرض!
